Чай с молоком: польза и вред для здоровья

Чай с молоком – прекрасный напиток, который обладает своим нежным вкусом, особенно если добавить в него сахар. Это достаточно питательный напиток, который может даже заменить завтрак. Во многих странах есть обычай пить чай с молоком. И это не удивительно, ведь он обладает многими полезными свойствами для организма человека.

Причина также в том, что именно благодаря такому сочетанию, молоко усваивается быстрее, а также снижается кофеин. Существуют разные виды чая с молоком, которые не теряют свои полезные свойства. В этой статье как раз пойдёт речь об удивительных лечебных свойствах напитка.

Состав и питательные свойства

Состав обогащён:

• минеральными веществами;
• различными витаминами (витамины группы В, С, РР);
• обладает высокой энергетической ценностью.

Это помогает заменить разные перекусы, хотя имеет всего лишь 42 килокалория.

Чай с молоком содержит в себе:

• магний;
• кальций;
• фосфор;
• натрий;
• железо;
• калий;
• медь;
• цинк;
• серу;
• йод.

Также ему присуще наличие алкалоидов, аминокислот, белков. Имеются дубильные вещества.

Вот так отлично гармонируют между собой молоко и чай, дополняя друг друга. Поэтому не удивительно, что напиток имеет питательные свойства, которые помогают чаю оказывать положительно действие.

Чай с молоком:

• стимулирует умственное развитие;
• питает организм в целом;
• укрепляет иммунитет;
• восстанавливает силы после различных заболеваний;
• предотвращает разные заболевания;
• действует как успокоительное;
• подходит для людей, которые страдают язвой и гастритом;
• восстанавливает работоспособность;
• предотвращает образование камней в почках.

Зеленый, черный, травяной чай с молоком — польза для организма

Существует несколько разновидностей чая, которые полезно употреблять с молоком.

Черный чай

Чёрный чай с молоком вызывает расхождения во мнениях людей. Одни считают, что это вредно. Другие утверждают, что нет. Для этого следует рассмотреть этот вопрос с другой стороны.

Интересный факт! Их общая взаимосвязь также снижает негативные действия отдельных компонентов молока, чая.

Именно благодаря молоку, значительно уменьшается количество кофеина в чае. А молоко отлично усваивается, как уже было сказано выше. Это служит положительным действием на благо пищеварительному тракту.

Чёрный чай богат антиоксидантами, соответственно люди, которые пьют чай с молоком, менее подвержены сердечно — сосудистым заболеваниям. Молок же, в свою очередь, богато кальцием, который так полезен для костей.

Рецепт

Отличный рецепт приготовления чёрного чая с молоком, который не утратит свой вкус.

Нужно взять свой любимый сорт чая, заварить его в течение 5-7 минут. В ¼ чашки влить молоко, а уже потом влить в него чай, который заварился.

Приятного чаепития!

Зеленый чай

Этот вид чая с молоком отлично подойдёт для жаркой поры.

Напиток отлично удовлетворит жажду и уменьшит потоотделение.

Это поможет чувствовать себя энергичнее, бодрее. Также считается безвредным, если Вы «сидите» на диете, так как является низкокалорийным напитком.

Рецепт

Есть хороший рецепт приготовления такого чая.

Нагрейте примерно до 75-80 градусов молоко, насыпьте две ложки зелёного чая, заваривайте на протяжении получаса.

Травяной чай

Травяной чай также оказывает множество положительных свойств организму. Он ставится наравне с другими видами, так же как и чёрный, и зелёный. Но тут уже идёт большая польза от трав, которые Вы выбрали. Поэтому можно не сомневаться, что такой напиток окажет отличное действие на здоровье организма.

Как заваривать Иван-чай правильно — вкусный и полезный копорский чай

Как приготовить индийский чай с молоком — видео

Суточная норма употребления

• Во-первых, врачи рекомендуют пить только-только приготовленный чай, так как потом постепенно начинают теряться все его питательные вещества.
• Во-вторых, суточная норма применения такого чая это две, либо три чашки в день. Притом желательно пить его за 30 минут до приёма пищи.

Если же чай зелёный или белый, то тогда можно пить и по три-четыре чашки в день.

Также лучше его пить не на ночь, а во время завтрака, второго завтрака или полдника.

Польза для здоровья человека

Для мужчин

• Антиоксиданты, находящиеся в таком полезном напитке, помогут снизить негативное воздействие от курения, если мужчина курит. Или снизит влияние грязного воздуха.
• У курящих мужчин есть привычка принимать вместе с сигаретами кофе. Так вот чай с молоком никак не сочетается с этой вредной привычкой. Поэтому в таком случае он поможет избавиться от тяги к никотину.
• Не вызывает перевозбуждения и нервного расстройства в отличие от кофе.
• Белки напитка отлично поддерживают мышечную массу мужчины.
• Напиток считается отличной профилактикой от заболеваний предстательной железы.

Для женщин

Конечно, для женщин полезнее всего пить зелёный чай с молоком, так как он не содержит кофеина, соответственно его успокоительное действие значительно выше.

• Напиток также поможет сохранить стройность фигуры.
• Окажет положительное действие на гормоны женщины.
• Поможет укрепить иммунную систему.

При беременности

Вполне естественный вопрос беременных женщин «Можно ли мне пить чай с молоком?», ведь на кону не только здоровье матери, но и ребёнка.

Поэтому для начала рассмотрим полезные свойства для матери и ребёнка:

• Оба организма насыщаются витаминами и микроэлементами. А это крайне необходимо и для здоровья матери, и для здоровья малыша.
• Большинство женщин, употребляющих чай с молоком во время беременности, утверждают, что это отличное средство, которое способно смягчить токсикоз.
• В основном беременность сопровождается некоторыми нервными расстройствами, перепадами настроения. Тогда чай с молоком будет очень полезен для беременной, ведь действует как успокаивающее средство.

Но, к огромному сожалению, есть негативное влияние, которое показывает, что нужно быть осторожными в применении этого напитка:

• Молоко не противопоказано беременным, а вот чай следует пить осторожно, в ограниченном количестве. Кофеин же может быть вреден маленькому. Поэтому следует добавлять чай в молоко, а не наоборот. То есть, чая должно быть значительно меньше в чашке, чем молока. Да и приём нужно сократить до одной или две чашки в день.
• Чаще всего беременные часто ходят в туалет. Чай с молоком является небольшим мочегонным средством, поэтому он может усилить позывы мочеиспускания.

Во время лактации

1. Состав напитка поможет насытить молоко матери полезными веществами. Но только в том случае, если Вы используете чай высшего сорта и хорошее молоко.
2. Мама, которая занимается грудным вскармливанием, чаще всего хочет пить. Напиток, как уже известно, утоляет жажду. Поможет сохранить результат надолго.
3. Напиток придаёт сил матери. От этого она в хорошем настроении. В итоге молоко будет значительно качественнее.
4. Если выпить напиток прямо перед кормлением, то это увеличит прилив молока и облегчит работу малышу.

Для детей

Этот вопрос также очень важен. Ведь каждая любящая мать переживает не вызовет ли это аллергии у ребёнка, не навредит ли его организму.

Чай с молоком следует давать детям после трёх лет.

Существует ряд преимуществ, из-за которых напиток не навредит:

• Молоко поможет нейтрализовать все нежелательные элементы для организма ребёнка.
• Молоко уменьшит негативное влияние на зубную эмаль ребёнка от чая. От этого следует вывод, что лучше давать чай с молоком, чем просто чай.
• Поспособствует хорошему развитию пищеварительной системы.
• Антиоксиданты, будут участвовать в выведении вредных веществ из организма ребёнка.
• Микроэлементы, которые находятся в напитке, будут полезны для ребёнка.
• Кроме того, как уже было сказано выше, напиток, действует как успокоительное. Детям это также будет полезно.

Для пожилых людей

Так как напиток содержит в себе молоко, он особенно полезен для людей в пожилом возрасте.

• Будет действовать как отличный помощник в укреплении иммунной системы.
• Окажет также положительное действие на состояние нервной системы.
• Будет полезен для пищеварительного тракта.
• Полезно влияет на опорно-двигательную систему, особенно это необходимо для людей в пожилом возрасте.

Чай с молоком при похудении

А ведь напиток очень простой, так как содержит в себе обычный чай, обычное молоко. Но сколько пользы в нём, особенно при похудении!

1. Так как напиток оказывает мочегонное действие на организм, жидкость не накапливается, а выходит из организма. Соответственно отёков Вы даже не увидите.
2. Выпив чашку чая с молоком, Ваш организм получит всего лишь около 50 килокалорий, а ощущение сытости будет длительным. Как раз для сохранения стройности фигуры!
3. Отлично стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
4. Улучшает здоровье, соответственно человек может сосредоточиться лишь на похудении.

Рецепт

Самый простой рецепт для похудения, это заварить чай и смешать с горячим молоком один к одному.

Зеленый чай с молоком. Разгрузочные дни для похудения — видео

Применение при различных заболеваниях

Чай с молоком полезен при различных заболеваниях.

• Например, при простуде, так как укрепляет иммунитет, и насыщает организм необходимой силой.
• Или полезен, когда у человека проблемы с Центральной нервной системой (ЦНС).
• Если проблемы с почками, то именно мочегонное свойство напитка, поможет их эффективно очистить и вывести из организма лишнюю жидкость.
• Чай с молоком помогает избавиться от токсинов в организме.
• Уменьшает риск появления кариеса, так как содержит молоко, а молоко содержит кальций.
• Антиоксиданты помогут предотвратить появления злокачественных новообразований. А если они всё-таки появились, то поможет снизить их развитие.

Для чистки сосудов

Рецепт напитка

Для приготовления напитка, который поможет очистить сосуды нужно взять:

1. пятую часть молока;
2. четвёртую часть заваренного чёрного чая (средней крепости).

Смешать две тёплые жидкости.

Следует пить по 4 чашки в день, придерживаясь умеренного питания, отказавшись от вредной пищи. Курс – семь дней. Через неделю желательно повторить.

При мочекаменной болезни

Вот насчёт этого вопроса, можно ли пить чай с молоком при мочекаменной болезни, до сих пор идут споры. Одни говорят, что можно. Другие твердят, что нельзя. В любом случае следует проконсультироваться с врачом.

Но некоторые источники показали, что всё-таки, чем пить обычный чай, лучше принимать зелёный чай с молоком. Но, в умеренных количествах.

А вот другие источники утверждают, что применение чая с молоком, наоборот увеличивает риск появления камней в почках.

Поэтому ответ один: направляйтесь к специалисту, который исследует Ваш случай и даст точный ответ.

Чай с молоком при давлении — видео

Вред от употребления чая с молоком

• Не каждый организм способен усвоить такой напиток. В отдельных случаях, он даже может навредить и вызвать дискомфорт в желудке.
• Если напиток будет горячий, то жиры будут усваиваться быстрее. В таком случае им будет легче проникнуть к клеткам организма.
• Если употреблять чай с молоком с сахаром, со сливками, добавляя при этом сладости, то он станет очень калорийным.
• Чай с молоком – мочегонное средство. Людям, которые планируют куда-то ехать, или у них проблемы с мочеполовой системой, могут получить неприятные последствия.

Противопоказания к применению

• Людям с проблемами мочеполовой системы не следует пить такой напиток.
• Также если у Вас имеется индивидуальная непереносимость отдельного компонента этого напитка.

Нельзя пить детям до трёх лет.

Отзывы врачей

Ерболат Давленов, заведующий кафедры питания и профилактической медицины МУА:

«Прекрасное мочегонное средство. Кальций усваивается. Витамин усваивается. Жиро-белковый комплекс образуется в мембранах. Вот что чай с молоком. Просто нужно кипячёное молоко наливать в стакан, потом заварку, потом кипяток. Если поменяете местами, то и состав моментально меняется. А так идёт равномерное образование белково-липидного комплекса».

Есть врачи, учёные, которые всё же против этого напитка, так как считают, что взаимодействие молока и чая порождает соединение, которое блокирует все питательные вещества и вредит организму.

Отзывы

Кхалиси:

«Молокочай самое приятное и вкусное похудение из всех возможных. Он разгоняет обмен веществ и не допускает возвращение килограммов».

Галина:

«Я кипячу пол литра молока, пол литра воды, бросаю 2 столовой ложки зеленого чая, настаиваю 15 минут. Это моя «еда» на день. Такие разгрузочные дни у меня раз в семь дней. Отлично помогает контролировать вес и отеки».

Чай с молоком: польза или вред? —  видео

Несмотря на то, что мнения об этом напитке бытуют разные, многие его любят. Будьте уверены, польза для поддержания здоровья своего организма будет великой. Но если Вы планируете лечить им какое-то заболевание, то, пожалуйста, в первую очередь проконсультируйтесь с врачом. Эта статья не выносит напиток, как метод лечения какого-то заболевания, а лишь свидетельствует о нём как об отличном дополнении к традиционным методам.

Будьте здоровы!